11月21日晚上18：00点，澳门新莆京7906not冠军交流分享会在新教学楼2113举行。参与本次分享会的嘉宾是第15届世锦赛剑术冠军—-澳门新莆京7906not17级学生李齐镇和2019年全国自选太极拳冠军——澳门新莆京7906not17级学生王浩然。澳门新莆京7906not19级本科生参与了此次活动，分享冠军成长经验与奋斗历程。活动由澳门新莆京7906not辅导员王娓娓主持。

在交流会上，李齐镇同学分享了自己训练、比赛、夺冠的点滴场景，他表示要想成功一是要自律，二是要坚持，三是要不怕失败。关于运动员身体素质，他强调一定要学会控制饮食、忌酗酒、远离垃圾食品、多锻炼，好的身体素质是优秀运动员的基本要素。对于目前在读的大学生，李齐镇表示虽然自己夺冠了，但是现在以学生的身份回到上海体育学院学习，才发现学习很重要，因此他建议大学生一定要提高自己的学习能力，认真上课，不要因懒惰而旷课、挂科，这是对自己不负责任的一种行为。 

王浩然同学从如何缓解运动压力和提高运动技能分享了自己的经验。他表示无论做什么，压力都会有，如何解压，主要看自己的态度，如果我们能把压力当做跳板，正视它，我们就已经开始战胜压力和挫折了。其次要有自己的解压方式，每个人要学会找到适合自己的解压方式。他谈到可以通过与教练谈话排解压力，突破运动瓶颈期，或者和好朋友倾诉，这些都是不错的选择。

最后，学生们对两位冠军进行了提问，李齐镇和王浩然分别根据自己的情况进行了解答。同学们表示此次冠军分享会收获颇多，受益匪浅，要以冠军为榜样，不断奋进，做上体竞攀人，做武术文化的优秀传承者。

[撰稿/霍富瑞、王娓娓 摄影/李波]

[报送单位/澳门新莆京7906not]

[责任编辑/徐冬根]